Oil Cleansing
Gesichtsreinigung mit Öl
Öl zur Gesichtsreinigung? Klingt zunächst ungewöhnlich. Doch das Prinzip ist einfach: Bestimmte Pflanzenöle können fettlösliche Rückstände wie Talg, Schmutz, Make-up Reste und Sonnenschutz lösen. Entscheidend sind dabei die Eigenschaften und die Zusammensetzung der jeweiligen Öle.
Die Reinigung der Haut mit Öl ist keine neue Erfindung. Bereits in verschiedenen historischen Kulturen wurden Pflanzenöle für Körperpflege und Reinigung verwendet. Auch im Ayurveda haben Ölanwendungen seit Jahrhunderten einen festen Platz. Die heutige „Oil Cleansing Method“ (OCM) ist jedoch keine eindeutig überlieferte historische Methode, sondern eine moderne Form der Ölreinigung, die sich insbesondere durch die Naturkosmetik- und DIY-Skincare-Bewegung im Internet verbreitet hat. Ihre Wurzeln lassen sich daher eher als Verbindung verschiedener Traditionen und moderner Kosmetik verstehen.
Was ist Oil Cleansing?
Oil Cleansing bezeichnet die Reinigung der Haut mit Öl.
Das Prinzip beruht darauf, dass sich bestimmte fettlösliche Substanzen in Öl lösen können. Vereinfacht gesagt: Fett löst Fett. Gleichzeitig bringt jedes Pflanzenöl seine eigene Zusammensetzung mit – und damit unterschiedliche Eigenschaften für die Hautpflege.
Oil Cleansing ist deshalb nicht einfach „Gesicht mit irgendeinem Öl waschen“. Entscheidend sind die Wahl des Öls, die Anwendung und die individuellen Bedürfnisse der Haut.
Öl kann Rückstände lösen, die sich mit reinem Wasser nicht entfernen lassen – etwa Talg, Schmutz, Make-up Reste und Sonnenschutz.
Es schont die Hautbarriere im Vergleich zu stark entfettenden Reinigungsmethoden. Die Haut kann gereinigt werden, ohne dass zwangsläufig stark entfettende Tenside oder sogar Alkohol eingesetzt werden.
Es verbindet Reinigung und Pflege. Je nach verwendetem Pflanzenöl können während der Reinigung gleichzeitig pflegende Lipide die Haut pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen.
Wie funktioniert Oil Cleansing?
Öl und Wasser verhalten sich unterschiedlich: Wasser kann wasserlösliche Substanzen gut aufnehmen, während sich fettlösliche Substanzen nicht einfach mit Wasser entfernen lassen. Genau hier setzt Oil Cleansing an.
Pflanzenöle können sich mit fettlöslichen Bestandteilen auf der Haut verbinden und dabei Talg und ölige Rückstände lösen. Durch sanftes Einmassieren wird das Öl auf der Haut verteilt, kann so in die Poren eindringen und die entsprechenden Rückstände aufnehmen.
Anschliessend wird das Öl zusammen mit den gelösten Rückständen von der Haut entfernt – je nach Methode beispielsweise mit einem weichen, warmen Tuch, einem einfach Waschlappen oder einem speziellen Schwämmchen.
Wichtig: Oil Cleansing bedeutet nicht, dass jedes Öl für jede Haut geeignet ist. Die Eigenschaften des verwendeten Pflanzenöls, die Art der Anwendung und die individuellen Bedürfnisse der Haut spielen eine wichtige Rolle.
Mein Extra Tip: Mache Dir aus einem kleinen Handtuch eine heisse Kompresse, angenehm warm und lege sie auf dein Gesicht, entspanne für einige Minuten und lasse das Öl seine Wirkung entfalten.
Welche Öle eignen sich für Oil Cleansing?
Nicht jedes Pflanzenöl eignet sich gleich gut zur Gesichtsreinigung. Entscheidend sind unter anderem die Zusammensetzung des Öls, seine Hautverträglichkeit und die individuellen Bedürfnisse der Haut. Ich habe verschiedene Kombinationen aus 2-3 Ölen ausprobiert, siehe in meinem Blog, welches meine Gewinnerkombi ist.
Geeignete Öle für Oil Cleansing sind beispielsweise:
- Jojobaöl – leicht, stabil und der hauteigenen Lipidstruktur ähnlich
- Rizinusöl – besonders bekannt für seine reinigenden Eigenschaften; wird häufig mit anderen Ölen kombiniert
- Hanföl – leicht und reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren
- Sonnenblumenöl – mild und unkompliziert
- Aprikosenkernöl – angenehm leicht und geschmeidig
- Mandelöl – mild und pflegend
- Traubenkernöl – leicht und eher dünnflüssig
- Olivenöl – reichhaltiger aber nicht für jede Haut gleich geeignet
Für mich persönlich und meine damals sehr unreine Haut hat sich eine Kombination aus Jojobaöl, Rizinusöl und Traubenkernöl besonders bewährt. Nun habe ich der Mischung Gurkensamenöl hinzugefügt, um meiner mittlerweile reiferen Haut mehr Feuchtigkeit zu geben und Fältchen vorzubeugen.
Welches Öl passt zu deiner Haut?
Die Wahl des Öls hängt nicht nur von seinen Eigenschaftens ab, sondern auch vom Hauttyp, Hautzustand und davon, wie deine Haut auf das Öl reagiert. Ich empfehle immer, gut zu achten, wie sich deine Haut nach der Ölreinigung anfühlt und gegebenenfalls das Reinigungsöl anzupassen.